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Tratamento psicológico para ansiedade
O que é ansiedade:
Ansiedade é um estado mental muito semelhante ao medo, mas, enquanto o medo é uma reação a estímulo externo, a ansiedade costuma ter origens subjetivas.
Ansiedade, até mesmo medo, são estados psíquicos naturais que servem para nos proteger de riscos e ameaças em potencial. A ansiedade nos deixa alerta e nos prepara para enfrentar os perigos do mundo. Mas devido a mudança de estilo de vida das sociedades essas ameaças deixaram de ser tão objetivas e passaram a ser muito mais subjetivas. Vida corrida, inseguranças e incertezas enchem nossa mente e nos impedem de refletir, relaxar e buscar bem-estar. Com uma vida que não pode parar e preocupações que não tem fim, muitas vezes resultam em crises de ansiedade ou até mesmo pânico.
Como uma psicóloga pode ajudar a controlar a ansiedade:
A terapia cognitiva lida com a forma como uma pessoa percebe e reage ao mundo. No caso da ansiedade uma psicóloga tem objetivo de entender o que ocasiona os episódios de ansiedade. Depois ela vai ajudar o paciente a entender os mecanismos pelos quais a ansiedade se manifesta e como controlá-los desenvolvendo novos pensamentos e percepções.
Vamos trabalhar os pontos de maior tensão na vida do paciente, e o porquê dele sentir-se assim frequentemente. O objetivo é mostrar ao paciente quais as formas de lidar com isso, como proceder quando sentir que a ansiedade está incomodando, ou mesmo prever quais situações poderão deixá-lo ansioso, onde ele já poderá ter ferramentas para enfrentá-la.
Conheça mais sobre meu trabalho e experiência como psicóloga
Olá, sou a psicóloga Dalva Melo. Formada em psicologia pela FAHUPE e pós-graduada em Prevenção e Tratamento de Abuso de Drogas Psicoativas pela PUC/RJ.
Tenho me dedicado ao atendimento psicoterápico de pessoas que necessitam de apoio quanto à problemas de relacionamento, ansiedade, estresse, timidez, traumas ou dificuldades e dores que não consigam lidar, oferecendo ajuda com suporte terapêutico para uma vida mais saudável, produtiva e feliz.
Meu currículo:
Bacharel em Psicologia| FAHUPE
Curso de Formação em Terapia Cognitivo Comportamental | IBH
Pós Graduada em Prevenção e Tratamento de Abuso de Drogas Psicoativas | PUC/RJ
Capacitação em Tratamento do Tabagismo | Instituto Brasileiro de Hipnose Aplicada
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Localizado em uma clínica carinhosamente batizada de Espaço Recriar-se, meu consultório é um ambiente agradável e preparado especialmente para que você possa se sentir à vontade, confortável e acolhido.
O nome do Espaço justifica-se uma vez que em várias fases da vida precisamos transformar dificuldades em desafios, expectativas em objetivos e dores em motivação. através dessas transformações podemos então buscar uma nova forma de lidar com as situações, recriando assim valores, crenças, objetivos, modo de viver, enfim.
Aqui acreditamos no potencial de desenvolvimento pessoal de cada ser humano e na possibilidade de que, a partir de uma experiência vivida, novas descobertas aconteçam e levem a uma maneira de viver mais feliz e realizada.
Rua Manuela Barbosa, 1
Sala 202 - Méier
Localizado no coração do Meier, próximo ao Imperator, esquina com Rua Dias da Cruz